得庫好茶館

常喝茶好處很多，很多喝茶的人都有共同的習慣，而有些習慣不得不注意一下，尤其是對經常喝茶的人這幾個習慣不能有。

 1.    愛喝新茶

　　新茶的鮮爽很多人喜愛，除了芳香怡人，還可通氣提神。但副作用也不小,新茶中含有較多未經氧化的多酚類，醛類及酵類物質，對腸胃黏膜有較強的刺激作用，容易引發胃病，所以腸胃不好的朋友更應該注意,新茶最起碼要存放一個月以後再喝。

 2.    空腹喝茶

　　很多人覺得空腹喝茶可以減肥，但是須不知空腹喝茶對胃的傷害是非常大的，容易引起頭暈、手腳無力等症狀，喝茶時最好能搭配一些小點心更好。

 3.    飯後立即喝茶

　　飯後立即喝茶是很多喜歡喝茶的人的習慣之一，長久以來，可能引起人體缺鐵性貧血，所以喝茶最好在吃完飯一小時後。

4.    發燒喝茶

茶葉中含有的茶鹼有升高體溫的作用，發燒喝茶無疑就是“火上澆油”。

5.    經期喝茶

　　女性在經期有一個習慣，就是都喜歡喝茶，認為暖暖的茶喝下去感覺很舒服，但是這是一個錯誤的習慣，尤其是一些濃茶，可能會誘發或加重經期不適。

文章來源：中國茶文化知識